rozwój osobisty, tablica, matematyka

Nie tylko rozwój osobisty i motywacja.

rozwój osobisty Hej! Ostatnio miałam dłuższą przerwę – ferie, choroba, atmosfera bezczynności, nicnierobienia i oglądania „Seksu w wielkim mieście” po raz tysięczny sprawiły, że nic mi się nie chciało i …

szczęście

Szczęście – możliwe czy nie?

szczęście Hej! Melduję się dzisiaj, o godzinie 10:00 w Niebieski Poniedziałek (Blue Monday), czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. Melduję, że mam wspaniały humor, motywację i cudowną pogodę (mróz i …

dlaczego dieta nie działa, dieta, life, lifestyle, mostek, joga, fit, fitness

Dlaczego dieta nie działa?

DLACZEGO DIETA NIE DZIAŁA? dlaczego dieta nie działa? Hej! Nadchodzi Nowy Rok, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Po świątecznym obżarstwie warto by zrzucić trochę nadbagażu, który zazwyczaj gromadzi się …

coach, coaching, mentor, motywacja, inspiracja

Coach – czy padłeś jego ofiarą?

ROZWÓJ OSOBISTY W POLSCE TO ŚCIEMA? CZY PADŁEŚ OFIARĄ COACH? coach, coaching, mentor, mentoring Hej! W dzisiejszym artykule poruszymy temat coachingu i największych kłamstw powtarzanych przez tak zwanych trenerów mentalnych. …

przepis na sernik, sernik wysokobiałkowy, dietetyczny sernik, fit sernik

Wysokobiałkowy FIT sernik – przepis!

WYSOKOPROTEINOWY FIT SERNIK CHEAT MEALOWY! FIT DESER, FIT SERNIK, CHEAT MEAL   Hej! Wielkimi krokami zbliżają się święta, holiday season i pełno okazji do dietetycznych grzechów. Żeby nie poddać się …

kubki, kawa, jak podejmować dobre decyzje

Jak podejmować dobre decyzje?

JAK NAUCZYĆ SIĘ PODEJMOWAĆ DOBRE DECYZJE? dobre decyzje   Hej! Codziennie stajemy przed koniecznością podejmowania najróżniejszych decyzji. Niektóre są mało istotne (czy zjeść tę czekoladę czy nie), a inne mają …

potreningowe śniadanie, nogi jaglanka, fit książka, book

Potreningowe śniadanie wysokobiałkowe?

NAJLEPSZE POTRENINGOWE ŚNIADANIE Z WYSOKĄ ZAWARTOŚCIĄ BIAŁKA najlepsze potreningowe śniadanie! potreningowe śniadanie wysokoproteinowe – jaglanka Hej! Dzisiaj będzie bardzo krótki wpis na temat mojego ulubionego potreningowego śniadania, jakie jem praktycznie …